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失眠的人不要过度恐惧,恐惧的本质是不自信,调整心理恢复睡眠
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2024-12-09
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我失眠5年零3个月,没有器质性疾病,除了颈椎有些劳损,就是焦虑情绪害怕睡不着导致的恶性循环,最严重三天每天只睡一两个来小时。去医院做做测试,...
不自信自卑心理恐惧是什么病
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