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如何缓解心理压力?宣泄排压缓解内心压力
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2025-04-08
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宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,...
怎么缓解精神压力和心理压力
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