大学生心理健康日 | 爱自己，不只这一天

大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，接好中国特色社会主义事业的接力棒，既要有较高的专业素养，又要具有健康的心理素质和健全的人格。每年5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

​为加强大学生心理健康教育，近一个月以来我校举办了一系列心理健康教育活动，宣传心理健康知识，全方位加强大学生的心理健康教育。

心理健康月开幕式活动

4月25日大学生心理健康日，在操场开展2023年宁德师范学院心理健康月开幕式活动。通过一系列的趣味素拓游戏，丰富大学生的心理学知识，提升大学生的心理调适能力，促进全面协调发展。

“追逐斑斓梦，跃动青春行”

彩粉跑活动

5月13日，以“追逐斑斓梦，跃动青春行”为主题的彩粉跑活动在逸夫楼举行。此次活动旨在缓解同学们学习生活中的压力，增近同学间的友谊，让大家享受更加快乐的校园生活。在本次活动中，同学们分工明确，相互配合，在赢得游戏胜利喜悦的同时，也感受到了团队合作的魅力。放松了身心，充实了校园生活。

“心怀感恩，以暖汇光”感恩活动

5月10-14日，学生发展与服务中心在食堂门口举办了以“感恩于心，感恩于行”为主题的感恩系列活动。本次活动分为两个部分：感恩主题宣传游园会活动和“心怀感恩大学生心理健康日，以暖汇光”电影赏析活动。活动鼓励同学们走出宿舍，融入到丰富热闹的校园生活中去。通过参加线下小游戏和观看电影《一个都不能少》，增强感恩意识，用电影感动你我，用行动释放爱心，减少同学们负面情绪的产生。

“童心筑梦行，绘创新时代”

心理文化创意产品设计活动

5月13日，学生工作部（处）心理健康教育中心举办了心理文化创意产品设计大赛“童心筑梦行，绘创新时代”，旨在丰富心理健康教育形式，助力青年学子心灵成长。选手们满怀激情投入创作，用画笔挥洒色彩，结合中华优秀传统文化、心理学知识、日常感悟等内容，描绘出一幅幅富有童趣的优美画卷。丰富的校园活动不仅释放了同学们对艺术美的追求，滋养了心灵，培养了青年学子蓬勃向上的积极心态。

“观光之影，旅心之行”电影赏析活动

5月5-20日，宁德师范学院图书馆二楼报告厅举办了以“观光之影，旅心之行”为主题的活动。通过三场电影赏析，引导同学们释放疫情期间的压抑心理大学生心理健康日，缓解目前学习、生活、社交等各方面的压力，在校园中营造“认识心理健康、关注心理健康、重视心理健康”的氛围。在观影中，同学们不仅得到了放松，还学到了心理知识，对心理健康有了更加清晰的认知。

心理健康月讲座

为满足同学们在多方面心理成长的需求，学校开展了一系列“心系阳光”讲座。《看画读心，了解你的情绪》主题讲座帮助同学们调节情绪、缓解压力，以更好的精神状态投入学习和生活中；《走出心灵迷茫，焕发生命光彩》主题讲座让各位同学了解心理健康的实质，更加重视自身心理健康；《揭开爱情的神秘面纱》主题讲座拓展了同学们对于恋爱的心理认知，引导同学们树立正确的恋爱导向，选择正确良好健康的恋爱方式。

阴霾有时，晴天常在

不论处于什么样的环境

都要保持内心的淡定与从容

积极面对，脚踏实地

遇见更好的自己

爱自己

不只这一天

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